TOP PROPRIETA AVENA SECRETS

Possiamo introdurla nella nostra alimentazione sotto forma di fiocchi a colazione, utilizzarla per preparare primi piatti, miscelata advert altre farine for each preparare pane e biscotti o occur bevanda sotto forma di latte di avena.Tra le numerous alternate al latte vaccino presenti sul mercato troviamo il latte di avena, più correttamente chiam

L’avena aiuta anche il tratto intestinale: in generale inoltre il consumo regolare di qualsiasi cibo integrale sembra essere strettamente correlato con un basso indice di massa corporea.Ottimo anche il contenuto di fibre solubili, che rendono l'avena un alimento ideale per placare l'appetito, regolarizzare la funzione intestinale e normalizzare